9 cách chữa sốt vi rút nhanh và hiệu quả người lớn và trẻ em
Sốt vi rút là tình trạng phổ biến do cơ thể phản ứng khi bị nhiễm trùng do virus. Bệnh thường đi kèm sốt cao, đau nhức toàn thân, mệt mỏi, đôi khi có ho hoặc nghẹt mũi. Trong đa số trường hợp, người bệnh có thể chăm sóc tại nhà với các biện pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn 9 cách chữa sốt vi rút nhanh nhất, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em, có thể áp dụng ngay tại nhà.
1. Dùng thuốc không kê đơn (OTC)
Để nhanh chóng giảm triệu chứng sốt vi rút như sốt cao, đau nhức cơ thể, các bác sĩ thường khuyên dùng thuốc hạ sốt, giảm đau không kê đơn (OTC), phổ biến là các thuốc chứa hoạt chất Paracetamol và Ibuprofen [1][2].
Paracetamol:
Phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Dạng bào chế đa dạng: viên sủi, bột hòa tan, viên đặt hậu môn.
Liều dùng tham khảo:
- Trẻ em (1–13 tuổi): 10–15 mg/kg/lần, cách mỗi 4–6 giờ, tối đa không quá 60 mg/kg/ngày.
- Người lớn & trẻ trên 13 kg: 500–1000 mg/lần, cách nhau 4–6 giờ, không vượt quá 4g/ngày.
Ưu điểm nổi bật của Paracetamol dạng viên sủi và bột sủi:
- Thuốc tan hoàn toàn, hấp thu nhanh, hạ sốt và giảm đau sớm hơn dạng viên nén thông thường.
- Đối với dạng bột sủi: dễ dàng hòa tan vào nước hoặc thức ăn (cháo, nước trái cây) cho bé dễ uống
- Dạng viên đặt hậu môn tiện lợi, hạ sốt cho bé hay bị nôn ói, không thích uống thuốc, hoặc cho bé đang sốt cao có co giật
Ibuprofen:
Phù hợp: Dùng được cho trẻ em từ 3 tháng tuổi trở lên và người lớn. Dạng bào chế: phổ biến dạng viên nén (cho người lớn) và hỗn dịch uống (siro lỏng, cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ).
Liều dùng tham khảo [3]:
- Trẻ em (từ 3 tháng trở lên): 5–10 mg/kg/lần, mỗi 6–8 giờ nếu cần, tối đa không quá 40 mg/kg/ngày.
- Người lớn: 200–400 mg mỗi lần, cách nhau 4–6 giờ, tối đa 1200 mg/ngày.
Ưu điểm của Ibuprofen dạng siro lỏng [3]:
- Dạng lỏng dễ uống, vị ngọt, giúp dễ dàng chia liều chính xác theo cân nặng.
- Thời gian tác dụng hạ sốt và giảm đau kéo dài, phù hợp trong các trường hợp trẻ sốt cao kèm đau rõ rệt như mọc răng, đau họng, đau cơ.
Lưu ý khi dùng thuốc hạ sốt OTC [1][2]:
- Không dùng aspirin cho người dưới 19 tuổi để tránh nguy cơ hội chứng Reye.
- Cần chú ý tương tác thuốc và tác dụng phụ có thể xảy ra, đặc biệt với người có bệnh lý nền (gan, thận, dạ dày). Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
Dùng paracetamol và ibuprofen là cách chữa sốt vi rút nhanh nhất
2. Nghỉ ngơi
Sốt do vi rút là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang phải làm việc chăm chỉ để chống lại nhiễm trùng. Bạn hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể và cố gắng ngủ 7 tiếng hoặc nhiều hơn vào mỗi đêm. Vào ban ngày, bạn cũng nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động thể chất nhiều nhất có thể. Nếu bạn có thói quen tập thể dục hàng ngày thì nên tạm dừng thói quen này lại. Hoạt động thể chất có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn.
Nếu bạn bị sốt nặng thì nên xin nghỉ làm hoặc nghỉ học để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Trong khoảng thời gian bị bệnh, bạn tuyệt đối không được làm việc quá sức hoặc thức khuya bởi chúng có thể khiến sốt vi rút trở nên nghiêm trọng, kéo dài hơn hoặc gây biến chứng.
Bạn nên nghỉ ngơi trong môi trường yên tĩnh, thoáng mát và sạch sẽ. Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể xem phim, nghe nhạc để đầu óc thoải mái hơn. [1] [2]
Bạn nên dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi
3. Uống đủ nước
Sốt do vi rút khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và buộc phải đổ đổ mồ hôi để hạ nhiệt. Điều này có thể gây mất nước cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn cần phải cố gắng uống nhiều nước nhất có thể để bù lại lượng chất lỏng đã mất do sốt vi rút. Ngoài nước lọc thì bạn có thể sử dụng các loại nước như: Nước ép, đồ uống thể thao, nước dùng, súp, trà không chứa caffein (trà thảo mộc, trà mật ong),…
Để không quên uống nước, bạn có thể dùng bình chia vạch hoặc cài đồng hồ báo thức. Uống nước là biện pháp đơn giản và hiệu quả để chữa sốt vi rút mà bạn không nên bỏ qua.
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể uống sữa hoặc các loại đồ uống có chất điện giải. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng các loại nước uống này. [1] [2]
Người bệnh cần phải uống đủ nước
4. Tăng sức đề kháng cơ thể
Khi cơ thể đối mặt với sốt vi rút, bên cạnh việc nghỉ ngơi đầy đủ và chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc tăng cường sức đề kháng là yếu tố bắt buộc để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Trong đó, vitamin C là một vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và tối ưu hóa chức năng của hệ miễn dịch. [1]
Hiện nay, các chế phẩm bổ sung vitamin C không kê đơn (OTC) đã trở nên phổ biến với nhiều dạng bào chế tiện lợi như viên sủi hoặc bột hòa tan trực tiếp. Những dạng này được ưu tiên lựa chọn nhờ khả năng hấp thu nhanh, hiệu quả và đặc biệt thân thiện với hệ tiêu hóa, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
- Dạng viên sủi: Mỗi viên chứa khoảng 1000mg vitamin C, phù hợp cho đối tượng người lớn bổ sung mỗi ngày. Giúp phòng ngừa và làm giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, sổ mũi, và cảm lạnh liên quan đến tình trạng thiếu hụt vitamin C. Sản phẩm này đặc biệt thích hợp sử dụng ngay khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu nhiễm vi rút.
- Dạng bột uống trực tiếp: Đối với trẻ em từ 10 tuổi trở lên hoặc những người có nhu cầu bổ sung liều lượng thấp hơn, sản phẩm dạng bột khoảng 500mg là một lựa chọn thích hợp. Giúp tăng cường sức đề kháng.
Việc bổ sung vitamin C đúng cách trong giai đoạn sốt vi rút không chỉ giúp tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh mà còn góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục, đặc biệt ở những cá nhân có hệ miễn dịch bị suy yếu, như: Người mắc các bệnh lý mãn tính (HIV/AIDS, ung thư, tiểu đường, bệnh tự miễn,...); Người cao tuổi; Trẻ em; Người sử dụng thuốc ức chế miễn dịch; Người bị suy dinh dưỡng;...
Người bệnh cần phải bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe
5. Lau mình bằng nước ấm
Bạn nên dùng nước ấm lau sạch vùng da hở để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Nước ấm giúp giãn nở mạch máu ngoại vi, giúp giải phóng nhiệt trong cơ thể và từ đó giảm sốt. Đây là một trong những cách chữa sốt vi rút nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Nó có hiệu quả đối với cả trẻ em lẫn người lớn. [1]
Bạn nên lau mình bằng nước ấm
6. Giữ cơ thể luôn thông thoáng
Bạn nên mặc quần áo ngủ hoặc quần áo mỏng để giữ cơ thể luôn thông thoáng, không bí bách. Khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng chăn mỏng nhẹ để đắp nếu cảm thấy lạnh. Tốt nhất, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức lý tưởng để không phải mặc quá nhiều quần áo khi bị sốt. [1] [2]
Bạn nên mặc quần áo mỏng nhẹ và thông thoáng
7. Không tắm nước lạnh
Người bị sốt vi rút tuyệt đối không được tắm nước lạnh, dù thời tiết có đang là mùa hè đi chăng nữa. Da sẽ phản ứng với nước lạnh bằng cách co mạch máu, giữ nhiệt cho cơ thể. Khi tắm nước lạnh, cơ thể sẽ bị run rẩy và có nhiệt độ cao hơn. Bạn có thể lau mình bằng nước ấm, tắm nhanh bằng nước ấm để vừa thoải mái vừa không gây hại cho sức khỏe. [1]
Bạn tuyệt đối không được tắm nước lạnh
8. Sử dụng thảo dược để hạ sốt
Bạn có thể sử dụng thảo dược để hạ sốt, cụ thể như: [2]
Rễ cây Cát căn là một loại thảo mộc được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc dùng để hạ sốt, chống viêm và giảm đau. Bạn nên tránh sử dụng rễ cây Cát căn nếu bạn dùng tamoxifen methotrexate (Rasuvo) hoặc bị ung thư nhạy cảm với hormone, chẳng hạn như ung thư vú. Nếu bạn dùng thuốc điều trị tiểu đường, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi dùng rễ cây Cát căn. Nó có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp, đòi hỏi phải thay đổi thuốc.
Tương tự như thuốc Tây thì việc sử dụng thảo dược cũng phải thật cẩn thận. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào.
Bạn có thể dùng thảo dược để hạ sốt
9. Không sử dụng thực phẩm chứa cồn, cà phê
Khi bị sốt vi rút bạn nên tránh uống rượu và cà phê vì những đồ uống này có thể gây mất nước nhẹ. Ngoài ra, caffeine có trong cà phê sẽ khiến bạn mất ngủ, kéo theo đó cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc và không thể phục hồi năng lượng. [1]
Bạn không nên sử dụng cà phê
Bạn có thể áp dụng 9 cách chữa sốt vi rút nhanh nhất trên đây cho mình và các thành viên trong gia đình để mau chóng phục hồi lại sức khỏe. Nếu các phương pháp này không cải thiện tình trạng bệnh thì bạn nên tìm đến cơ sở y tế gần nhất thăm khám và điều trị kịp thời. Bạn không nên để bệnh tiến triển nặng và gây ra các biến chứng nguy hiểm.
#BotSuiHaSot #VienSuiGiamDauHaSot #SanXuatTaiPhap #UPSAVietnam #EUGMP #giảmnhanhđausốt #HieuQua #NhanhChong
Nguồn tham khảo:
- Fever: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/fever (Ngày truy cập: 01/04/2025).
- How to Treat a Viral Fever at Home: https://www.healthline.com/health/viral-fever-home-remedies (Ngày truy cập: 01/04/2025).
- Nhà thuốc Long Châu. AT Ibuprofen syrup 100mg hỗn dịch uống. Truy cập ngày 16/06/2025 từ: https://nhathuoclongchau.com.vn/thuoc/at-ibuprofen-syrup-100mg-an-thien-30-ong-x-5ml-hon-dich-uong-19822.html
Powered by Froala Editor
