10 dấu hiệu sốt siêu vi nguy hiểm mà bạn không nên bỏ qua

Sốt siêu vi là bệnh lý thường gặp, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi thời tiết thay đổi. Tuy đa số các trường hợp đều nhẹ và tự khỏi, nhưng nếu không được phát hiện và chăm sóc đúng cách, sốt siêu vi có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 10 dấu hiệu cảnh báo của sốt siêu vi mà bạn không nên chủ quan. Việc phát hiện sớm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và người thân trong gia đình.

1. Nhiệt độ cơ thể tăng cao

Sốt là dấu hiệu phổ biến nhất khi bị sốt siêu vi. Người bệnh thường bắt đầu với sốt nhẹ, sau đó nhiệt độ có thể tăng dần lên đến 38–39°C, thậm chí cao hơn nếu không được kiểm soát kịp thời.

Tùy theo vị trí đo, mức nhiệt được xem là sốt như sau:

• Đo dưới nách: Trên 37,2–37,3°C.
• Đo ở miệng: Trên 37,8°C.
• Đo ở trực tràng hoặc tai: Trên 38°C.

Nếu sốt cao kéo dài và không được xử lý kịp thời, người bệnh có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như co giật, suy hô hấp, ảnh hưởng đến não bộ. Vì vậy, khi bị sốt cao, cần nhanh chóng:

• Chườm mát.
• Uống nhiều nước.
• Dùng thuốc hạ sốt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.[1]

Nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể gây co giật, suy hô hấp

2. Mệt mỏi và suy nhược

Mệt mỏi kéo dài là một trong những biểu hiện thường gặp khi bị sốt siêu vi. Khi virus xâm nhập, hệ miễn dịch sẽ hoạt động mạnh để chống lại tác nhân gây bệnh, quá trình này tiêu tốn nhiều năng lượng khiến cơ thể trở nên uể oải, kiệt sức, ngay cả khi đã nghỉ ngơi.

Sốt cao còn làm tăng nguy cơ mất nước và điện giải, khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, da nhợt nhạt, thiếu sức sống. Tình trạng này dễ xảy ra hơn ở người già, trẻ nhỏ hoặc người có thể trạng yếu.

Nếu cảm thấy mệt mỏi không thuyên giảm, kèm theo sốt cao, đau nhức cơ thể hoặc khó chịu kéo dài, người bệnh nên:

• Uống nhiều nước.
• Nghỉ ngơi hợp lý.
• Theo dõi các dấu hiệu bất thường.

Trong trường hợp triệu chứng trở nên nặng hơn, cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. [1]

Mệt mỏi và suy nhược là dấu hiệu thường thấy khi mắc sốt siêu vi

3. Nhức đầu

Đau đầu là một triệu chứng thường gặp khi bị sốt siêu vi. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, ảnh hưởng đến khả năng tập trung và sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân gây đau đầu khi sốt siêu vi thường là do nhiệt độ cơ thể tăng cao. Khi sốt, mạch máu trong não giãn ra, máu lưu thông mạnh hơn, từ đó tạo áp lực lên vùng đầu, gây ra cảm giác đau nhức.

Ngoài ra, sốt cao cũng dễ làm cơ thể mất nước, dẫn đến giảm lượng oxy lên não, khiến người bệnh cảm thấy choáng váng, mệt mỏi, đau đầu và mỏi mắt. Những triệu chứng này khiến người bệnh khó tập trung, dễ rơi vào trạng thái căng thẳng. [1]

Tình trạng nhức đầu do sốt siêu vi là do thân nhiệt tăng cao khiến mạch máu giãn nở từ đó gây áp lực lên vùng đầu

Để giảm đau đầu do sốt siêu vi, người bệnh nên:

• Nghỉ ngơi đầy đủ.
• Uống nhiều nước để tránh mất nước.

Có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, nhưng cần theo đúng hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.

Paracetamol là một lựa chọn an toàn và hiệu quả giúp giảm cơn đau đầu từ nhẹ đến trung bình.

Hiện nay, paracetamol có nhiều dạng khác nhau như:

• Viên nén.
• Viên nang.
• Viên sủi (hòa tan trong nước).

Trong đó, dạng viên sủi được nhiều bác sĩ và dược sĩ đánh giá cao vì hiệu quả nhanh, thường giúp giảm đau chỉ sau 10 đến 60 phút sau khi uống.

Sử dụng thuốc giảm đau chứa paracetamol để giảm cơn đau đầu nhanh chóng

4. Đau họng

Đau họng là triệu chứng thường gặp khi bị sốt siêu vi, thường đi kèm với ho, sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Nguyên nhân là do virus tấn công vào đường hô hấp, khiến niêm mạc họng bị viêm và sưng đỏ, gây cảm giác đau rát, khó nuốt.

Khi bị sốt cao, cơ thể dễ mất nước, khiến cổ họng khô và rát hơn, làm cho cơn đau càng rõ rệt. Ngoài ra, dịch mũi chảy xuống họng cũng gây kích ứng, khiến đau họng trở nên nặng hơn.

Để giảm đau họng khi bị sốt siêu vi, người bệnh nên:

• Uống nhiều nước ấm để làm dịu cổ họng và giữ ẩm.
• Súc miệng bằng nước muối ấm để sát khuẩn và giảm sưng viêm.
• Giữ vệ sinh mũi, họng sạch sẽ, hạn chế virus phát triển.

Nếu cơn đau họng kéo dài hơn vài ngày hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đi khám để được kiểm tra kỹ hơn. [2]

Virus tấn công đường hô hấp người bệnh gây đau họng, viêm và sưng

5. Chảy nước mũi

Chảy nước mũi là một triệu chứng rất phổ biến khi bị sốt siêu vi, thường xảy ra cùng với ho, đau họng và nghẹt mũi. Khi virus xâm nhập vào đường hô hấp, cơ thể sẽ tăng tiết dịch nhầy để tống virus ra ngoài, khiến người bệnh bị chảy nước mũi liên tục.

Ở giai đoạn đầu, nước mũi thường trong và loãng – đây là dấu hiệu cơ thể đang chống lại virus. Nếu có thêm nhiễm khuẩn (bội nhiễm), nước mũi có thể chuyển sang màu vàng hoặc xanh, và cần được theo dõi kỹ hơn.

Để giảm chảy nước mũi và dễ chịu hơn, người bệnh nên:

• Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên để làm sạch và thông thoáng mũi.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi và họng.
• Hạn chế tiếp xúc gần với người khác, tránh lây lan virus.

Nếu nước mũi có mùi hôi, màu lạ, kèm sốt kéo dài hoặc đau đầu nặng, nên đi khám để kiểm tra có nhiễm trùng hay không. [2]

Nước mũi thường trong và loãng khi ở giai đoạn đầu của bệnh

6. Đau cơ

Đau nhức cơ là triệu chứng thường gặp khi bị sốt siêu vi. Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và khó vận động.

Nguyên nhân là do khi virus xâm nhập, cơ thể phải “chiến đấu” bằng cách kích hoạt hệ miễn dịch. Phản ứng này có thể gây ra viêm nhẹ trong cơ và làm cơ đau nhức. Thêm vào đó, sốt cao khiến cơ thể mất nước, làm cơ dễ bị căng cứng và đau hơn.

Cơ thể cũng tiêu tốn nhiều năng lượng để chống lại virus, khiến người bệnh dễ cảm thấy mệt mỏi và đau nhức kéo dài.

Để giảm đau cơ, người bệnh nên nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc nặng. Uống đủ nước giúp cơ thể không bị mất nước. Có thể xoa bóp nhẹ nhàng hoặc chườm ấm vùng bị đau để giảm cảm giác căng cứng. [2]

Tình trạng mất nước do sốt cao có thể khiến cơ bắp trở nên căng cứng, đau nhức

7. Đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi là hiện tượng thường gặp sau mỗi cơn sốt khi bị nhiễm virus (sốt siêu vi). Đây là cách cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ – khi hết sốt, cơ thể sẽ tiết mồ hôi để giúp làm mát và cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi bị sốt siêu vi, hệ miễn dịch hoạt động mạnh để chống lại virus, khiến cơ thể nóng lên và đổ mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên, việc đổ mồ hôi không phải là cách để “thải độc tố” như nhiều người nghĩ.

Nếu ra mồ hôi quá nhiều, cơ thể có thể bị mất nước và chất điện giải, dẫn đến mệt mỏi, choáng váng. Vì vậy, người bệnh nên uống nhiều nước, có thể dùng thêm nước oresol hoặc nước trái cây để bù nước. Đồng thời, nên thay quần áo khô, sạch sau khi ra mồ hôi để tránh bị cảm lạnh. [2]

Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm điều hòa nhiệt độ

8. Không cảm thấy thèm ăn

Chán ăn là triệu chứng rất thường gặp khi bị sốt siêu vi. Người bệnh thường không có cảm giác thèm ăn, hoặc ăn vào thấy không ngon miệng.

Nguyên nhân là do virus ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm rối loạn vị giác và khứu giác. Khi đó, người bệnh không cảm nhận được mùi vị rõ ràng, dẫn đến mất cảm giác ngon miệng.

Ngoài ra, sốt siêu vi còn có thể làm:

• Rối loạn tiêu hóa, khiến dạ dày hoạt động không tốt.
• Gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
• Trong một số trường hợp, người bệnh có thể mất vị giác tạm thời.

Lời khuyên:

• Dù chán ăn, người bệnh vẫn nên ăn những món dễ tiêu hóa như cháo, súp, hoặc nước trái cây để bổ sung năng lượng và dưỡng chất.
• Chia nhỏ bữa ăn, ăn từng ít một cũng giúp cơ thể dễ hấp thu hơn.
• Uống đủ nước để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. [2]

Sốt siêu vi có thể gây mất vị giác tạm thời

9. Nổi mẩn đỏ, phát ban

Nổi mẩn đỏ hay phát ban là một triệu chứng thường gặp khi bị sốt siêu vi. Đây là phản ứng của cơ thể khi hệ miễn dịch đang chống lại virus.

Khi virus xâm nhập, cơ thể sẽ giải phóng histamin, làm mao mạch dưới da giãn nở, dẫn đến nổi các nốt mẩn đỏ. Một số loại virus như sởi, rubella hoặc sốt xuất huyết còn có thể làm tổn thương thành mạch máu, khiến phát ban xuất hiện rõ hơn.

Ngoài ra:

• Sốt cao khiến da dễ khô và kích ứng, gây các nốt đỏ li ti.
• Phát ban thường xuất hiện sau 1–2 ngày sốt, có thể ngứa nhẹ, nhưng không gây bong tróc da.

Cách chăm sóc da khi bị phát ban do sốt siêu vi:

• Tắm nước ấm nhẹ để giữ da sạch, giúp giảm ngứa.
• Tránh dùng xà phòng có chất tẩy mạnh, dễ gây kích ứng.
• Mặc quần áo mỏng, thoáng mát.
• Không gãi hoặc chà mạnh lên vùng da bị nổi mẩn.
• Uống nhiều nước để giúp cơ thể thanh lọc, làm dịu da và giảm ban nhanh hơn. [1]

Nổi mẩn đỏ hay phát ban là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang phản ứng với virus xâm nhập vào cơ thể

10. Ớn lạnh và run rẩy

Khi bị sốt siêu vi, nhiều người cảm thấy ớn lạnh và run rẩy, dù thực tế thân nhiệt đang rất cao.

Hiện tượng này xảy ra vì:

• Hệ miễn dịch kích hoạt cơ chế tăng nhiệt độ cơ thể để tiêu diệt virus.
• Tuy nhiên, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, cùng với tác động của virus lên hệ thần kinh, khiến bạn vẫn cảm thấy lạnh run.

Ngoài ra:

• Sốt siêu vi còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, có thể gây co cơ nhẹ hoặc run rẩy không kiểm soát.
• Khi sốt kéo dài, cơ thể dễ mất nước, tuần hoàn máu kém hơn, làm bạn cảm thấy lạnh, dù đang sốt.

Lời khuyên khi bị ớn lạnh và run rẩy do sốt:

• Giữ ấm cơ thể, nhất là lòng bàn tay, bàn chân và vùng cổ.
• Uống đủ nước để tránh mất nước.
• Nằm nghỉ ở nơi thoáng, không quá lạnh hoặc quá nóng.
• Có thể dùng chăn mỏng để giữ ấm, nhưng tránh đắp quá kín khi đang sốt cao.

Ớn lạnh và run rẩy là triệu chứng thông thường của cơ thể khi bị sốt siêu vi

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các dấu hiệu của sốt siêu vi và cách nhận biết sớm. Việc nắm bắt triệu chứng kịp thời sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

✅ Luôn theo dõi tình trạng sức khỏe hàng ngày

✅ Chú ý nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống

✅ Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường – đặc biệt nếu sốt kéo dài, mệt mỏi nhiều, phát ban lan rộng hoặc có các biểu hiện nặng khác

Hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt để phòng tránh các biến chứng không mong muốn do sốt siêu vi gây ra nhé!

Powered by Froala Editor